Keeper
Keeperspesialisten ønsker å dyrke frem keeperglede og lidenskap for den viktigste spilleren på banen
Den moderne keeper er både atletisk, god med ball i beina og er den som dirigerer hele laget bakfra som en leder. Det stilles helt enorme fysiske så vel som mentale krav til en keeper, derfor er det viktig å trene godt på alle disse kapasitetene.
Kunnskap om egentrening, ernæring, mental trening og teknikk trening er noen av de tingene vi ønsker å formidle
Salg av Rinat hansker
Vi er offisiell distributør av Rinat i Norge!
Utforsk vårt førsteklasses utvalg av Rinat-keeperhansker, designet for topp ytelse og holdbarhet.
Finn-Tore Camacho Bjørnsand
Hei, mitt navn er Finn-Tore og jeg er lidenskapelig opptatt av å spre keeperglede blant barn og unge. Jeg har hatt gleden av å spille både i Norge, Mexico og i Nederland og har opplevd mange forskjellige stiler innenfor keepertrening. Jeg har også hatt gleden å ha trent sammen med flere toppkeepere og lært en hel del som jeg nå ønsker å dele videre med neste generasjon keepere.
Det er på tide å sette keepertrening på agendaen og spre kunnskap, lidenskap og engasjement for det jeg mener er den viktigste spilleren på banen.
Keepertrening for alle.
Trening med de beste
I samarbeid med målvaktutvikling
Vi er stolte av å samarbeide med Goalkeeper Development, en global plattform dedikert til å fremme keepertrening gjennom ekspertcoaching og innovative metoder. Vårt partnerskap forbinder deg med internasjonale toppkeepertrenere, og bringer elitetreningsprogrammer rett til Norge.
Hva gjør en god keeper?
En toppmålvakt er mer enn bare en skuddstopper.
Den moderne keeperen må mestre:
En moderne keeper må kunne beherske mer enn de tradisjonelle keeperferdigheter som grep, side forflytting og posisjonering. Fotballen er stadig i utvikling noe som gjør at det kreves at den moderne keeper er den 11 spiller og kan bruke beina på lik linje som en utespiller.
- Skuddstopp – Reagerer raskt på kraftige skudd med faste hender og riktig kroppsposisjonering.
- Håndtering og fangst – Sikring av ballen med et sterkt grep for å forhindre returer.
- Dykking og reflekser – Eksplosive dykk for å stoppe skudd fra alle vinkler.
- Fotarbeid – Rask sidebevegelse for å opprettholde balanse og posisjonering.
- Distribusjon – Nøyaktige kast, målspark og pasninger for å starte kontringer.
Som den bakerste spiller så har keeperen full oversikt over spillet og skal kunne dirigere spillerne sine og taktisk kunne styre spillet. Som en sjakk spiller skal keeperen kunne flytte på spillere rundt for å beskytte angrep i mot og taktisk instruere om angrep mot motstanderens mål.
- Skuddstopp – Reagerer raskt på kraftige skudd med faste hender og riktig kroppsposisjonering.
- Håndtering og fangst – Sikring av ballen med et sterkt grep for å forhindre returer.
- Dykking og reflekser – Eksplosive dykk for å stoppe skudd fra alle vinkler.
- Fotarbeid – Rask sidebevegelse for å opprettholde balanse og posisjonering.
- Distribusjon – Nøyaktige kast, målspark og pasninger for å starte kontringer.
En keeper kunne være mental sterk og stå frem som en leder. Tap er unngåelig så derfor er det viktig å ha en sterk indre dialog og gode visualiserings teknikker slik at keeperen kan motivere både seg selv og sine medspillere, det å kunne være god spenningsregulering kan være forskjellen på seier eller tap.
- Skuddstopp – Reagerer raskt på kraftige skudd med faste hender og riktig kroppsposisjonering.
- Håndtering og fangst – Sikring av ballen med et sterkt grep for å forhindre returer.
- Dykking og reflekser – Eksplosive dykk for å stoppe skudd fra alle vinkler.
- Fotarbeid – Rask sidebevegelse for å opprettholde balanse og posisjonering.
- Distribusjon – Nøyaktige kast, målspark og pasninger for å starte kontringer.
Det stilles høye fysiske krav til en keeper, det å kunne ha stamina til å fullføre en fysisk krevende kamp, mobilitet til å kunne utføre en akrobatisk redning, spensten til å kunne utføre tigerspranget og styrken i kroppen til å kunne motstå en duell i feltet er kun noen av kapasitetene en keeper må kunne håndtere.
- Skuddstopp – Reagerer raskt på kraftige skudd med faste hender og riktig kroppsposisjonering.
- Håndtering og fangst – Sikring av ballen med et sterkt grep for å forhindre returer.
- Dykking og reflekser – Eksplosive dykk for å stoppe skudd fra alle vinkler.
- Fotarbeid – Rask sidebevegelse for å opprettholde balanse og posisjonering.
- Distribusjon – Nøyaktige kast, målspark og pasninger for å starte kontringer.
academy
Ta kontakt for å opprette et akademi nær deg!
Er du en keeper eller en trener som ønsker å forbedre ferdighetene dine? Vi tilbyr spesialiserte workshops som dekker:
La oss trene sammen!
Kontakt oss i dag for å bringe et Keeper Academy til ditt sted.
Kapasiteter
Det er utrolig mange målvaktstiler, det fine er at det ikke finnes ett svar og at alle disse ferdighetene kan trenes opp slik at alle kan forbedre seg.
Målvaktspesialist er forpliktet til å få frem det beste i alle målvaktstiler og det beste fra hele verden. Latinamerikanske målvakter er tradisjonelt ganske forskjellige fra den nordeuropeiske, og den søreuropeiske målvakten er igjen ganske annerledes enn den afrikanske målvakten. Vi tror på å få frem det beste i alle målvaktstiler og hjelpe målvakter med å dyrke stilen sin.
Ren målvaktsglede.
Kapasiteter
Det finnes utrolig mange keeperstiler, det flotte er at det ikke finnes en fasit og at alle disse ferdighetene er trenbare slik at alle kan forebedre seg.
Keeperspesialisten er opptatt av å hente det beste frem i alle keeperstiler og det beste fra hele verden. Latin amerikanske keepere er tradisjoneltset ganske forskjellige fra den nord europeiske og den sør europeiske keeper er igjen ganske forkjellig fra den afrikanske keeper. Vi tror på å hente det beste fra alle keeperstiler og hjelpe keepere dyrke sin stil.
Ren keeperglede.
Bli med oss Tren som en proff
Ta målvaktsferdighetene dine til neste nivå